Завтра я буду взвешиваться (точнее уже сегодня). Но и так ясно, что вся затея с ограничением калоража летит в тартарары. И вот почему ( Read more... )

4 раза в неделю. Наконец-то нашла себе тренера (не знаю, надолго ли), он практически онлайн, а не в зале. Он хорошенький имеет опыт соревновательных выступлений. Но я тешу себя мыслью, что съезжу в Ростов к женщине-тренерке, которая выступает в бодифитнесе ( Read more... )

Сейчас у меня начался массонабор, а значит белок, белок и еще раз белок. А значит - яйца, белок которых обладает эталонным аминокислотным профилем. И которые достаются нам бесплатно, хехе, деревенские, из-под квохчущей несушечки.


( Read more... )

Да так и живем ( Read more... )